Ernährungsphysiologischer Hintergrund bei den BCAA's:

1. Die BCAA’s sind für den Muskelaufbau essentiell, d.h. unbedingt notwendig, ohne sie findet kein Muskelaufbau statt.
2. Die BCAA’s stehen, da sie direkt in den Blutpool gelangen und nicht erst über die Leber müssen, schneller und direkter als alle anderen Aminosäuren für anabole und antikatabole Stoffwechselprozesse zur Verfügung.
3. Die BCAA’s stabilisieren den L-Glutamin- und L-Alanin-Level und sind wegen ihrer schnellen und direkten Verfügbarkeit im Blutpool diesbezüglich während der Belastung sogar effektiver, als direkte Glutamin- und Alanin- Supplements, die viel langsamer und schwächer resorbiert werden.
4. Die BCAA’s – insbesondere L-Leucin – vermindern L-Alanin- und L-Glutaminverluste während des Trainings, wodurch sie eine nitrogenzurückhaltende, antikatabole Funktion entfalten, d.h. den Abbau von körpereigenen Aminosäuren und Substanz unterdrücken.
5. Die BCAA’s – insbesondere L-Leucin – gelangt schnell und massiv an die Blut-Hirn-Schranke und kann das Eindringen von Ermüdungssubstraten ins Gehirn drosseln.
6. L-Alanin unterstützt die energetische Wirkung der BCAA’s.

Was können Sie von BCAA's erwarten?

Die Effizienz von BCAA's hängt sehr von den Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz zusätzlicher Supplements (Creatine, Aminosäuren, Anabolic Stack ect.) ab. BCAA's können den Substanzverluste im Training mindern und die nach dem Training einsetzenden (anabolen) Aufbauprozesse auf höherem Niveau ablaufen lassen. Kurz vor oder während dem Training verzehrt, dienen die BCAA’s als Energiesubstrat und konkurrieren mit Ermüdungstransmittern beim Eindringen ins Gehirn, was der Trainingsintensität einen zusätzlichen "Boost" verleiht.