Heavy Duty von Mike Mentzer ist eines der populärsten und erfolgreichsten Trainingsprinzipien in der heutigen Bodybuildingszene. Schnellstmögliche Fortschritte durch hochintensives Training kombiniert mit ausreichender Regeneration zwischen den Trainingseinheiten. Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit mit unproduktiven Trainingsmethoden und Experimenten aus Fachzeitschriften, sondern erfahren Sie mit Heavy Duty 1+2, wie man erfolgreich trainiert um einen maximalen Muskelaufbau zu erzielen.

Heavy Duty 1+2 bezieht sich auf wissenschaftliche Prinzipien und berücksichtigt alle Faktoren, ohne die ein optimaler Kraft- und Muskelaufbau nicht möglich wäre.

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Heavy Duty + Heavy Duty Journal von Mike Mentzer mit insgesamt über 210 Seiten