Der heutige Markt wird von Produkten und Wundermitteln zur Unterstützung der Diät, die den schnellen Fettabbau versprechen, gerade zu überschwemmt. Musclemaxx Sporternährung bietet Ihnen mit der folgenden Auflistung einen Überblick zu Wirksamkeit, Dosierung und Nebenwirkungen der wichtigsten Ergänzungen zur Unterstützung Ihrer Diätphase.

Definition Fatburner:
Sogenannte Diätprodukte zur Unterstützung von Fettverbrennung und Diät, umgangssprachlich Fatburner genannt, wirken alle nach dem gleichen Prinzip. Durch einen beschleunigten Fettstoffwechsel bzw. eine Steigerung der Thermogenese (Körpertemperatur) sollen vermehrt Fettsäuren zur Energiegewinnung herangezogen und somit der Fettabbau bzw. die Gewichtsreduktion beschleunigt werden. Folgende Produkte kommen dabei zum Einsatz:

• CLA (Conjungierte Linolsäure): Eine langfristige Einnahme von CLA kann die Körperfettmasse effizient reduzieren. Dosierung: Nehmen Sie über mind. 12 Wochen 5g reines CLA über den Tag verteilt.
• L-Carnitin: Die Aminosäure L-Carnitin dient dem vermehrten Transport von Fettsäuren aus den Fettzellen zu den Muskelzellen, wo Sie dann zur Energiegewinnung "verbrannt" werden. Dosierung: An Trainingstagen 1-2g L-Carnitin Kapseln ca. 30 Min. vor dem Training. An freien Tagen die gleiche Menge vor dem zu Bett gehen.
• Omega Fettsäuren: Omega-3-6-9-Fettsäuren dienen dem leichteren Abbau von Körperfett, indem Sie den Fettstoffwechsel beschleunigen, die Insulinsensitiviät verbessern und für eine bessere Hormonproduktion sorgen. Dosierung: 2-20g täglich
• Koffein, Guarana, Grüntee: Dieser Substanzen werden positive Eigenschaften in Bezug auf die Fettverbrennung und Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit nachgesagt. Dosierung Koffein/Guarana: 100-300mg morgens und vor dem Sport. Grüntee: 200-1000mg pro Tag